Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2018
|
89,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4528 kkal
|
Lemak: 115,59g | Prot: 270,23g | Karb: 603,11g.
Makan Pagi: Малиновое Варенье, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Activlab Гейнер, Horeca Select Овсянка, Nutiva Семена Чиа, Кофе (Эспрессо). Makan Siang: Activlab Гейнер, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г), Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Говядина Постная, Мистраль Рис Басмати, Малиновое Варенье. Makan Malam: Пестравка Творог 0,3%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Махеевъ Джем Черничный, Horeca Select Гречка, Bell Plantation Peanut Butter With Premium Chocolate, Bell Plantation Арахисовая Паста, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Camilan/Lainnya: Яйцо (Целое), Кедровые Орехи, Ашан Сыр Маасдам. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Бацунов Владимир
|