Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2018
|
64,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 33 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1930 kkal
|
Lemak: 111,65g | Prot: 96,46g | Karb: 147,30g.
Makan Pagi: 燕麥, 黑芝麻, 牛油果, 福樂 一番鮮全脂牛奶. Makan Siang: 杏仁, 福樂 一番鮮全脂牛奶. Makan Malam: 優格美優格（原味） 優格, 福樂 一番鮮全脂牛奶. Camilan/Lainnya: 瑞士芝士, 無糖豆漿, 蛋餅, 豆芽菜. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|