Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2018
|
96 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
2500 kkal
|
Lemak: 101,36g | Prot: 161,35g | Karb: 241,21g.
Makan Pagi: Croppers Maní Tostado sin Piel y sin Sal, Huevo Revuelto, Queso Feta, Café, Leche Descremada. Makan Siang: Manzana, Arroz Primavera, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Makan Malam: Xtrenght Proteína, La Serenísima Leche Descremada, Banano, Manzana. Camilan/Lainnya: Banana, 3 Arroyos Avena Instantánea, Milkaut Yogurt Bebible Descremado. lagi...
|
|
3261 kkal
|
Latihan:
Crossfit - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit, Istirahat - 16 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LACAVAMATIAS
|