Jurnal johnelka, 16 Jan 18

Profil johnelka | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2018

137,1 kg Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg. Sisa: 55,4 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 16 Januari 2018:

480 kkal

Lemak: 9,00g | Prot: 90,00g | Karb: 12,00g. Makan Pagi: Premier Protein Protein. Makan Siang: Premier Protein Protein. Camilan/Lainnya: Premier Protein Protein. lagi...

4397 kkal

Latihan: Elliptical - 1 jam, Istirahat - 18 jam dan 30 menit, Tidur - 4 jam dan 30 menit. lagi...

Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu

Dukung


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan johnelka

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal johnelka, 16 Jan 18

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan johnelka