Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Mei 2012
|
144,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1260 kkal
|
Lemak: 56,92g | Prot: 69,21g | Karb: 125,74g.
Makan Pagi: Light Fat Free Strawberry Yogurt, clementine. Makan Siang: fat free sour cream great value, Celery, canned salmon, onion, crystal farms pepper jack cheese, Light Mayonnaise, lettuce ice berg, tomato, ranch dressing great value. Makan Malam: broccoli great value, cauliflower, best choice fancy cut green beans, baked chicken wings. Camilan/Lainnya: Quakes Rice Snacks - Sweet Chili. lagi...
|
|
4315 kkal
|
Latihan:
Duduk - 2 jam, Latihan Beban (Sedang) - 17 menit, Berdiri - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Istirahat - 9 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 12,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 100poundz2health
|