Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2018
|
98,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 21,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2314 kkal
|
Lemak: 89,79g | Prot: 138,71g | Karb: 238,29g.
Makan Pagi: Banane, Gut & Günstig Walnusskerne, Aldi Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Seeberger Mandeln, Erdbeeren. Makan Siang: Aldi Natives Olivenöl Extra, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, pellkartoffeln, ja lachsfilet, knorr knoblauch sauce, brokkoli. Makan Malam: Birnen, Rinatura Bio Weizenkeimöl, Spreewaldhof Sauerkraut, Gut & Günstig Rollmops, Harry Vollkornbrot, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Gurke (Geschält), Tomaten. Camilan/Lainnya: Banane, Rapunzel Leinöl, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ja! Magerquark, Seeberger Walnusskerne, Seeberger Mandeln, Mandarine, Äpfel. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|