Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2018
|
65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1395 kkal
|
Lemak: 55,44g | Prot: 84,78g | Karb: 146,69g.
Makan Pagi: Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Bananas, Peanut Butter, Tesco Value Porridge Oats. Makan Siang: Pret A Manger GREENS, GRAINS & CHICKEN SALAD. Makan Malam: Mlekpol Twaróg Poltlusty, Lancashire Farm Fat Free Natural Yogurt, Walnuts, Apples. Camilan/Lainnya: By Sainsbury's On The Go Nut Medley, Bananas. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Krisgof
|