Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2018
|
92,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1208 kkal
|
Lemak: 31,05g | Prot: 37,25g | Karb: 210,17g.
Makan Pagi: Obstsalat. Makan Siang: Purland Sauerbraten Vom Rind, Grüne Brechbohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Makan Malam: Obstsalat. Camilan/Lainnya: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Milka Choco Bonbon Caramel. lagi...
|
|
3211 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Manuela 46
|