Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2018
|
52,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
474 kkal
|
Lemak: 20,06g | Prot: 49,77g | Karb: 25,74g.
Makan Pagi: Fıstık Ezmesi, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Makan Malam: Zencefil, Gün Kurusu, Maydanoz, Keten Tohumu, Salatalık (Kabuklu), Lor Peyniri, Ev Yapımı Yoğurt. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cansuuuyldz
|