Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2018
|
110 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 36 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1135 kkal
|
Lemak: 50,75g | Prot: 48,59g | Karb: 122,26g.
Makan Pagi: Сахар, Ашан Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Хлеб с Отрубями. Makan Siang: Красный Яр Колбаска Шоколадная, Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Шебекинские Макароны Вареные. Makan Malam: Соленые Огурцы с Укропом, Шоколадная Колбаса, Котлета Куриная, Хлебодар Хлеб Урожайный. Camilan/Lainnya: Хлебодар Хлеб Урожайный, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Тандер Сыр Российский 50%. lagi...
|
|
2868 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anutka074
|