Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2018
|
92,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1793 kkal
|
Lemak: 36,51g | Prot: 209,75g | Karb: 164,29g.
Makan Pagi: Kaffee, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Leerdammer Leger, Ponnath Feinstes Hähnchenbrustfilet, Eisbergsalat, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Schwartau Erdbeermarmelade Extra, Winarom Tafel Meerrettich Scharf, Schwartau Samt Aprikose, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Grafschafter Goldsaft. Makan Siang: Geka Hähnchenbrust-Filetstücke Klassik , Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Gekochtes Ei, Rote Paprika, Penny Markt Körniger Frischkäse. Makan Malam: Milbona Skyr Vanille, Geka Hähnchenbrust-Filetstücke Mexiko, Rotkäppchen Sekt Alkoholfrei. Camilan/Lainnya: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Kaffee, Milbona Kondensmilch 4% Fett. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Morris37
|