Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2018
|
100,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1818 kkal
|
Lemak: 75,20g | Prot: 113,66g | Karb: 173,90g.
Makan Pagi: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Дикси Киви, Мистраль Пшено Золотое, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. Makan Siang: Дикси Крабовое Мясо, Запеканка овощная 88кк на 100 г. Makan Malam: Главпродукт Хрен Русский, Мистраль Бурый Рис, Магнит Минтай Отварной, Кинза, Кинто Бальзамический Уксус. Camilan/Lainnya: Кинза, Магнит Минтай Отварной, Кофе, Good Food Миндаль Сушеный, Сметана 15%, Окей Виноград Черный, Творог 9%, Дикси Киви, Большая Кружка Сметана 15%, Творог 9%. lagi...
|
|
3111 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 35 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 49 menit, Istirahat - 14 jam dan 36 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nodarzakalashvili
|