|
зарядка
|
81,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 25,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1726 kkal
|
Lemak: 74,16g | Prot: 144,26g | Karb: 122,31g.
Makan Pagi: творог 5 очень важная корова, Овсяные Отруби Очищающие, мука, яйцо, Махеевъ Джем Абрикосовый, Просто Молоко Молоко 2,5%, Кофе. Makan Siang: Сметана 15%, Зеленый Лук, Солнечная Фазенда Руккола, Пекинская Капуста, Помидоры, Куриные Крылышки с Кожей. Makan Malam: АТБ Скумбрия Соленая, Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Мандарины, Красное Яблоко, Магнит Банан. lagi...
|
|
2023 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan irinagolovin
|