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Da hat sich die Pipi-mach-Rennerei diese Nacht ja gelohnt ... gab außerdem noch Schritte aufn Zähler 👣😂 ... aber anders kann ich mir das nicht wirklich erklären... will ich aber auch gar nicht 😜 ... einfach hinnehmen und genießen ... wer weiß was morgen wieder da steht 🤔😚 ... heute gibt’s nämlich keinen Sport, sondern nur die Disziplin Sitzen, und zwar im Kino (ohne Popcorn 😫) ... in diesem Sinne Euch allen einen schönen Tag 👋🏻😘
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66,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 38,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1354 kkal
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Lemak: 48,93g | Prot: 118,57g | Karb: 97,21g.
Makan Pagi: Aldi Sojadrink, Braeburn Äpfeln, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Aldi Bio Chia Samen, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, DM Bio Weizenkleie, DM Leinsamen Geschrotet, Pflaumen. Makan Siang: Radieschen, REWE Wachsbrechbohnen, Be Light Körniger Frischkäse, Gurke (Geschält), Rote Zwiebeln, Rispentomaten, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Makan Malam: Nordholmer Edle Matjesfilets Nordische Art, German Vegetable Broth, Käse in salzlake, Honey Peppers, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Tomate, Aldi Blattsalat Rohkost Mix, Balsamic Vinegar, REWE Wachsbrechbohnen, Feldsalat, Senf, Radieschen, Gurke, Oliven, Ei. Camilan/Lainnya: Möhren, Harzer Harzer Käse, Aldi Trauben Kernlos, Kaffee mit Milch, Ja! Schlagsahne. lagi...
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Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Guten Morgen Andrea, schlaflose Nacht? ;-) Aber hat sich ja gelohnt. Supi! Wünsch dir einen angenehmen Tag und viel Spaß im Kino. LG
16 Jan 18 oleh anggota: Nizzy1988
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Oha, das war zumindest eine erfolgreiche Nacht in der Hinsicht ;)
16 Jan 18 oleh anggota: Viviace
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Genau, genieße es 🤗 und viel Spaß im Kino 🙋
16 Jan 18 oleh anggota: iffizenker
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Viel Spaß im Kino heute! 👍🏻🤗🌷☀️
16 Jan 18 oleh anggota: schlankin2024
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solche Ergebnisse siehe ich doch gerne :D sport kann schon echt viel ausmachen.. vor allem bei der richtigen Ernährung 🎉😂
16 Jan 18 oleh anggota: geisterhund
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Na hola! Super und mach dir das ja nicht im Kino heute Abend kaputt! ;)
16 Jan 18 oleh anggota: LillyMunster82
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Sejarah Berat Badan andreacgn
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