Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2018
|
56,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1092 kkal
|
Lemak: 30,62g | Prot: 41,28g | Karb: 153,32g.
Makan Pagi: Danone Actimel 0% Allégé en Sucres, Conserves de Confiture, Épi d'or Pain au Seigle Complet, Café. Makan Siang: Nos Régions Ont du Talent Saucisses de Montbéliard, Nos Régions Ont du Talent Mogettes Cuisinées, Penne, Sauce de Soja. Makan Malam: Leerdammer Original, Jambon, Avocat, Liebig Soupe Légumes et Vermicelles. lagi...
|
|
1582 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 40 menit, Renforcement musculaire - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Julyinthesky
|