Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2018
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1724 kkal
|
Lemak: 35,77g | Prot: 64,39g | Karb: 281,94g.
Makan Pagi: Président Beurre Tendre Doux, Harry's Pain de Mie 7 Céréales , Tropicana Jus d'orange sans Pulpe. Makan Siang: Clémentines, Rians Faisselle 0%, Riz Basmati (Cuit), Beendhi Curry de Lentilles à la Noix de Coco Façon Dal Pondichéry, Carottes Cuites. Makan Malam: Clémentines, Beendhi Curry de Lentilles à la Noix de Coco Façon Dal Pondichéry, Riz Basmati (Cuit). Camilan/Lainnya: Banane. lagi...
|
|
477 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Elliptical - 30 menit, Apple Health - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan carinem.38
|