Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2018
|
74,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 14,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1302 kkal
|
Lemak: 25,23g | Prot: 43,62g | Karb: 228,58g.
Makan Pagi: Чай с Лимоном и Сахаром, Изюм, San Grano Овсянка Быстрого Приготовления. Makan Siang: Чай с Сахаром, Подлива с Томата, КОТЛЕТА с РИСОМ, Макароны из Цельной Пшеницы, Хрумтик Хлебцы Пшенично-Гречаные. Makan Malam: Хрумтик Хлебцы Пшенично-Гречаные, Сваренное Вкрутую Яйцо, Attuale "Артек" Пшеничная Каша, Злагода Йогурт Нежирный. Camilan/Lainnya: Yarych Крекер Нежный, Злагода Йогурт Нежирный, Апельсины. lagi...
|
|
1941 kkal
|
Latihan:
Squats - 1 menit, Latihan Perut - 3 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam dan 41 menit, Tidur - 7 jam dan 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Daria_Shumakova
|