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😍😊75 kg💪💪💪😁👋👋✌✌
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75 kg
Sejauh ini Berkurang: 33 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1510 kkal
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Lemak: 44,29g | Prot: 68,81g | Karb: 208,98g.
Makan Pagi: Tomaten, Confifrucht Fruchtaufstrich Erdbeer, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Confifrucht Fruchtaufstrich Schwarzkirsch, Picanto Knoblauch in Chili-Marinade, Las Cuarenta Gegrillte Artischockenviertel, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Edeka Kalamata Oliven, Kiwi, Wiesgart Fliederbeersaft, Spiegelei ohne Fett, Rolffes Delikatess Rohschinken, Rücker Alter Schwede. Makan Siang: Mandarine, Graupensuppe. Makan Malam: Gekochtes Ei, Beste Ernte Sandwich Gurken, Nixe Makrelen-Filets in Tomatensauce, King's Crown Geröstete Paprika Mild Süß-Sauer, Gurke (mit Schale). Camilan/Lainnya: Wiesgart Fliederbeersaft, Banane. lagi...
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2706 kkal
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Latihan:
Berdiri - 6 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Mandi - 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Istirahat - 2 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan willi Muehlenbaeumer
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