|
Я зелёная! Чтобы такого съесть для похудения_)
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1438 kkal
|
Lemak: 76,81g | Prot: 82,10g | Karb: 109,96g.
Makan Pagi: Грецкие Орехи, Сливочное Масло, Молоко, Донель Хлопья Овсяные, Имбирь, Вода. Makan Siang: Чернослив, Масло Подсолнечное, Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Вода. Makan Malam: Roshen Красный Мак, Вода. Camilan/Lainnya: БМЗ Сыр Плавленный, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен). lagi...
|
|
2192 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam, Squats - 3 menit, Hula Hoop - 10 menit, планка на локтях - 4 menit, Istirahat - 11 jam dan 43 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
С позеленением!:) так рецептов в ленте, чтобы отметить это событие, хоть отбавляй;)
15 Jan 18 oleh anggota: ryzhik_86
|
Спасибо Юль, я и говорю, искусительницы 😀
15 Jan 18 oleh anggota: ghbvth734
|
Марин, они все диетические😁 мой мясной пирожок тот вообще таблетка для похудения, у меня сегодня ещё -100))
15 Jan 18 oleh anggota: ryzhik_86
|
не буду так часто искушать судьбу, иногда и по чуть-чуть 😋
15 Jan 18 oleh anggota: ghbvth734
|
16 Jan 18 oleh anggota: natalia_1900
|
Спасибо, Наташ😃но мысль, что литр человеческого жира на черном рынке стоит 15 000 долларов не даёт мне покоя😋😂
16 Jan 18 oleh anggota: ghbvth734
|
чорт, Марин.. скока денег мы спустили в.. 😁
16 Jan 18 oleh anggota: natalia_1900
|
вот, а могли бы жить припеваючи и приедаючи😁
16 Jan 18 oleh anggota: ghbvth734
|
16 Jan 18 oleh anggota: maksim_l
|
Марина поздравляю🎆🎆🎆🎆🎉🎉🎉🎉😘😘😘😘😘 молодец👍👍👍👍 теперь переходи на пироги👌👌👌👌👌
16 Jan 18 oleh anggota: kotofeika52302
|
я тож сегодня -100, это всё пирожок действуй😉😉😉
16 Jan 18 oleh anggota: kotofeika52302
|
16 Jan 18 oleh anggota: ghbvth734
|
Оля, спасибо, но рановато_ещё надо хотя бы пятёрку для этого😀
16 Jan 18 oleh anggota: ghbvth734
|
Надо продолжать есть зелёное) авокадо, огурцы, сельдерей, фисташки... Главное, не есть зеленоватую курицу. Это быстро приведёт к голубому в линейке, но и цвет лица приблизится к нему же...
16 Jan 18 oleh anggota: JulEsbelta
|
Обещаю не есть зеленоватую курицу😁
16 Jan 18 oleh anggota: ghbvth734
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ghbvth734
|