Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2018
|
62,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1486 kkal
|
Lemak: 76,80g | Prot: 80,13g | Karb: 124,06g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Кофе с Молоком. Makan Siang: Говядина Отварная, Винегрет, Суп-Лапша с Говядиной. Makan Malam: Винегрет, С Пылу с Жару Блины с Мясом, Сельдь. Camilan/Lainnya: Творог 9%, Груша, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Красное Яблоко. lagi...
|
|
1648 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan emiliya_singizova
|