Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2018
|
88,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4487 kkal
|
Lemak: 114,12g | Prot: 269,28g | Karb: 597,62g.
Makan Pagi: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Малиновое Варенье, Activlab Гейнер, Horeca Select Овсянка, Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Nutiva Семена Чиа, Кофе (Эспрессо). Makan Siang: Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г), Малиновое Варенье, Мистраль Рис Басмати, Говядина Постная, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Амилопектин. Makan Malam: Пестравка Творог 0,3%, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Bell Plantation Арахисовая Паста, Bell Plantation Peanut Butter With Premium Chocolate, Horeca Select Гречка, Махеевъ Джем Черничный, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями. Camilan/Lainnya: Ашан Сыр Маасдам, Кедровые Орехи, Яйцо (Целое). lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Бацунов Владимир
|