Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2018
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1154 kkal
|
Lemak: 24,28g | Prot: 148,82g | Karb: 79,76g.
Makan Pagi: Vitafor BCAA, Vitafor L-Carnitina, Performance Nutrition Iso Whey Protein, Integralmedica Glutamina, Probiótica Dextrose. Makan Siang: Tomates, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Makan Malam: Nestlé Creme de Leite, Linea Gelatina Zero, Pepino (com Casca), Hortifruti Patinho Moído. Camilan/Lainnya: Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Gema de Ovo, Clara de Ovo. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MaryLima60
|