Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2010
|
96,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1459 kkal
|
Lemak: 93,84g | Prot: 105,42g | Karb: 39,43g.
Makan Pagi: Deli Sliced Ham, half & half, Coffee (Brewed From Grounds), Large Grade A Eggs (Hard Boiled). Makan Siang: Spicy Jalapeno chicken sausage, tea, Shrimp. Makan Malam: avacado, gouda cheese, Extra Lean Ground Beef. Camilan/Lainnya: reeses. lagi...
|
|
2985 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jimiam
|