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Masse grasse : 23,3%
Muscle : 42,4%
Eau : 46,6%
Os : 7,7%
Tour de la poitrine : 90 cm
Tour de taille : 79 cm
Tour de hanche : 89 cm
Tour de cuisse : 52 cm
Tour de bras : 26 cm
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56,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1183 kkal
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Lemak: 45,86g | Prot: 40,91g | Karb: 146,86g.
Makan Pagi: Leader Price Cheesecake au Citron, Café. Makan Siang: Café Expresso, Jardin Bio Spaghetti au Quinoa Persil Ail. Makan Malam: Nos Régions Ont du Talent Saucisses de Montbéliard, Nos Régions Ont du Talent Mogette de Vendée. lagi...
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1495 kkal
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Latihan:
Vélo - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
15 Jan 18 oleh anggota: Julyinthesky
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Ben.... t'es une bombe non? ;)
15 Jan 18 oleh anggota: petit phoenix
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15 Jan 18 oleh anggota: Opaline92
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J'ai encore quelques kilos en trop et besoin de raffermir mon ventre suite à ma grossesse. Il est plat mais manque de fermeté.
15 Jan 18 oleh anggota: Julyinthesky
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Comment calculer la masse grasse idéale ?
15 Jan 18 oleh anggota: Julyinthesky
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Bonsoir July, visiblement tu es bien proportionnée ;) à noté cependant 46,6% Eau ce n'est pas assez si tu bois un peu plus chaque jour tu élimineras plus et la masse grasse prendra sa claque au passage ;)
15 Jan 18 oleh anggota: Rosycheri
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Merci beaucoup Rosycheri. Je vais vraiment essayer de boire davantage ce qui n'est pas évident je trouve. Je me suis mise aux tisanes pour augmenter mon apport en eau mais apparemment ça ne suffit toujours pas.
15 Jan 18 oleh anggota: Julyinthesky
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Je bois beaucoup mais je suis à 46 % tout le temps sauf veille de regles. Je bois plus de 3 L. Ca ne change pas.
16 Jan 18 oleh anggota: IiIiaby
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Comment calculez vous tout ça ?
16 Jan 18 oleh anggota: Cam.lec
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C'est ma balance qui me le dit 😊
16 Jan 18 oleh anggota: Julyinthesky
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Sejarah Berat Badan Julyinthesky
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