Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2018
|
80,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 14,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1622 kkal
|
Lemak: 62,61g | Prot: 78,49g | Karb: 187,77g.
Makan Pagi: Smucker's Strawberry Jam, Loblaws harvest multigrain bread, Compliments Large Eggs, Lactantia 10% Half & Half Cream, Old Mill English Muffin. Makan Siang: Campbell's Cream of Mushroom Soup, Christie Premium Plus Crackers - Salted Tops, Schneiders oven roasted turkey, Kraft Singles Thick Slices. Makan Malam: Lucerne 1% Lowfat Milk, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Camilan/Lainnya: Kit Kat White and Milk Chocolate Bar, Olympic Olympic garlic sausage, No Name Cheddar Cheese, Bananas, Activia Pineapple Yogurt, Nescafe Sweet & Creamy French Vanilla. lagi...
|
|
2356 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lesliecarnegie
|