Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Mei 2012
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 37,6 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
925 kkal
|
Lemak: 45,45g | Prot: 52,99g | Karb: 71,65g.
Makan Pagi: broccoli, Pork Chop. Makan Malam: pizza. Camilan/Lainnya: Coffee (1 Cream, 1 Sugar) (Medium). lagi...
|
|
2269 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Belanja - 30 menit, Duduk - 2 jam, Mengemudi - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 2 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NewSarah!
|