Jurnal Laykiaa, 15 Jan 18

Profil Laykiaa | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2018

59 kg Sejauh ini Berkurang: 11 kg. Sisa: 2 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 15 Januari 2018:

655 kkal

Lemak: 7,38g | Prot: 47,11g | Karb: 73,16g. Makan Pagi: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Makan Siang: Karnabahar, Knorr Çabuk Çorba Şehriyeli Tavuk, Tavuk Göğüs Eti. Makan Malam: Şarap. Camilan/Lainnya: Mandalina. lagi...

367 kkal

Latihan: Fitness (Workout) - 40 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 15 menit, Google Fit - 23 jam dan 5 menit. lagi...

Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu

8 Suporter Dukung


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan Laykiaa

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal Laykiaa, 15 Jan 18

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan Laykiaa