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😗😗😊😍 500 Gramm weniger.💪💪💪✌✌
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75 kg
Sejauh ini Berkurang: 33 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1701 kkal
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Lemak: 60,37g | Prot: 65,91g | Karb: 219,81g.
Makan Pagi: Sonniger Orangensaft, Kiwi, Edeka Kalamata Oliven, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Las Cuarenta Gegrillte Artischockenviertel, Picanto Knoblauch in Chili-Marinade, Confifrucht Fruchtaufstrich Schwarzkirsch, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Confifrucht Fruchtaufstrich Erdbeer, Tomaten, Rührei, Rolffes Delikatess Rohschinken, Rücker Alter Schwede. Makan Siang: Mandarine, Gutes Land Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Thomy Les Sauces Hollandaise Legere, Mondo Italiano Prosciutto Cotto, Beste Ernte Speisekartoffeln, Beste Ernte Schwarzwurzeln. Makan Malam: Edeka Artischocken Herzen, Zeus Kalamata Oliven, Picanto Knoblauch in Chili-Marinade, Gekochtes Ei, Tomaten, Gurke (Geschält). Camilan/Lainnya: Sonniger Orangensaft, Wiesgart Fliederbeersaft, Weiße Torte (ohne Glasur), Bienenstich. lagi...
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3179 kkal
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Latihan:
Aerobik Air - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Mandi - 10 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Berdiri - 6 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 1 jam dan 50 menit. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
15 Jan 18 oleh anggota: H-G.
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Schön im blauen Bereich, prima ;)
15 Jan 18 oleh anggota: Viviace
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🙄🤔Genau Viviace immer schön im blauen Bereich bleben👍Mein Ziel ist ja
74 kg🙄Mein Traumziel wäre 70 KG mit Sommersixpack.(Spass)Wäre aber zu schaffen😍😍😍👍💪💪💪
15 Jan 18 oleh anggota: willi Muehlenbaeumer
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Sejarah Berat Badan willi Muehlenbaeumer
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