Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Oktober 2013
|
85,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 27,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1119 kkal
|
Lemak: 34,79g | Prot: 130,20g | Karb: 67,43g.
Makan Pagi: Linea Sucralose, Café, Sadia Mussarela, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Danubio Requeijão Zero, Jasmine Farelo de Trigo, Quaker Farelo de Aveia, Ovo Cozido. Makan Siang: Biba Brigadeirão, Hellmann's Maionese, Ovo, Proteína de Soja Isolada, Quaker Farelo de Aveia, Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Ovo de Codorna, Tomates. Makan Malam: Biba Brigadeirão, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Qualitá Palmito Açaí, Sadia Filé de Peito de Frango. Camilan/Lainnya: Dr. Oetker Gelatina Light Frutas Vermelhas. lagi...
|
|
2295 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ser_saudavel
|