|
3 неделя
вес на 15.01 - 64,3 кг.
(- 0,7 кг. за нед. / + 2,7 кг. от 61,6 кг.)
BMI - 23,6 (моя норма - между 52 кг и 66 кг)
жир - 29,6% (- 0,1 %)
вода - 51,4 % (+ 0,1 %)
мускулы - 34,7 % (+ 0,1 %)
ОГ - 88 см. (+ 1 см.)
ОТ - 77 см. (+ 1 см.)
ОБ - 109 см. (- 0 см.)
ОБра - 65 см. (- 0 см.)
|
64,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 14,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|