Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2018
|
66,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
832 kkal
|
Lemak: 26,63g | Prot: 20,46g | Karb: 117,06g.
Makan Pagi: Победа Молочный Шоколад 32%, Сыр Российский. Makan Siang: Сгущенка, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Malam: Печенье к Чаю, Бутер. lagi...
|
|
1796 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 15 menit, Angkat Besi - 12 menit, Istirahat - 15 jam dan 33 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SheepA
|