Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2018
|
73,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1516 kkal
|
Lemak: 57,71g | Prot: 84,06g | Karb: 172,33g.
Makan Pagi: Экопродукт Вишня Десерт Премиум, Избенка Сыр Адыгейский, Великолукский Мясокомбинат Балык Свиной, Белый Город Молоко 2.5%, Фабрика Вкуса Хлеб Эстонский. Makan Siang: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Масло Подсолнечное, Виктория Грудка Куриная Отварная, Рис Вареный. Makan Malam: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Мёд, Авокадо Авокадо, Домик в деревне Кефир 1%. Camilan/Lainnya: Рот Фронт Карамель Барбарис, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Фабрика Имени Крупской Конфеты Ленинградские, Фабрика Вкуса Хлеб Эстонский. lagi...
|
|
2496 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 40 menit, Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Kerja - 1 jam, Istirahat - 6 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan samshi
|