Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2018
|
92,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1562 kkal
|
Lemak: 73,42g | Prot: 50,93g | Karb: 173,24g.
Makan Pagi: Kinder Riegel (12,5g), Alpenmark Maasdamer, Vollkornbrot, Roggen Knäckebrot. Makan Siang: Frikadelle, Birkenhof Möhrengemüse, Birkenhof Möhrengemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Makan Malam: Süßkartoffelpommes, Süßkartoffelpommes. Camilan/Lainnya: Rührkuchen. lagi...
|
|
2539 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Manuela 46
|