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👍👍
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95,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 12,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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730 kkal
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Lemak: 29,86g | Prot: 47,51g | Karb: 67,05g.
Makan Pagi: Mischkornbrot, Kaffee, Linessa Erdbeere Marmelade, Wurstaufschnitt, Kerrygold Butter. Makan Siang: Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht), Barilla Fusilli, Meine Metzgerei Rindergulasch. lagi...
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3742 kkal
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Latihan:
Nordic Walking - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
15 Jan 18 oleh anggota: schnorra
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Super, einen guten Start in den Tag🌹🙋
15 Jan 18 oleh anggota: MoFu27
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Guten Morgen! Na siehste schon ist es wieder ein halbes Kilo weniger👍Ich wünsche dir einen schönen Tag😘
15 Jan 18 oleh anggota: sandram.80
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Morgen Ernesto 😚! So fängt die Woche doch gut an! Hab noch einen schönen Tag!
15 Jan 18 oleh anggota: ChipBobo
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15 Jan 18 oleh anggota: ostbeker
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Geht doch, dir einen schönen Tag .😄🙋
15 Jan 18 oleh anggota: emmra
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Sejarah Berat Badan ernesto.julian
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