Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2018
|
97,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,1 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1647 kkal
|
Lemak: 22,02g | Prot: 206,79g | Karb: 160,88g.
Makan Pagi: Alnatura Agaven Dicksaft, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, K-Classic Speisequark Magerstufe 0,2% Fett, Korrekt Basis Müsli. Makan Siang: Spargel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kaufland Hähnchenbrustfilet. Makan Malam: Gemischte Blattsalate, Kaufland Hähnchenbrustfilet. Camilan/Lainnya: Knorr Rinds Bouillon, Myprotein Impact Whey Protein Vanille , Pink Lady Äpfel, Myprotein Impact Whey Protein Vanille, Pink Lady Äpfel, Myprotein BCAA mit Geschmack . lagi...
|
|
897 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Rad fahren - 17 menit, Apple Health - 22 jam dan 43 menit. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Utze56
|