|
Тренировка
|
93,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 33,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1216 kkal
|
Lemak: 43,39g | Prot: 53,81g | Karb: 168,40g.
Makan Pagi: Авокадо, Яйцо-Пашот, Кофе с Молоком. Makan Siang: Капуста Тушеная без Масла. Makan Malam: Греческий Салат. Camilan/Lainnya: Яичный Белок, Чернослив, Сто Пудов Отруби Пшеничные, Кефир Обезжиренный, Яблоко Семеринка, Груша, Грецкие Орехи. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan МаринаКузя
|