Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2018
|
94,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 14,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2627 kkal
|
Lemak: 100,99g | Prot: 234,97g | Karb: 186,66g.
Makan Pagi: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Dulano Chorizo Salami, Aldi Vollkorn Knäckebrot, Hafer-Drink, Eiweißpulver. Makan Siang: Popp Kartoffelcreme, Milbona Haferdrink, Tartex Fit & Vital Basen Müsli, Layenberger Eiweißpulver. Makan Malam: Buko Mit Mildem Ziegenkäse, Aldi Putenschnitzel. Camilan/Lainnya: Wintertraum Gewürz Spekulatius, Gummibärchen. lagi...
|
|
2605 kkal
|
Latihan:
Seks - 10 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Naik Tangga (Stairs) - 5 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sven72
|