|
A to niespodzianka. Byłam przekonana, że po ostatnich szaleństwach z jedzeniem będzie plus.
|
87,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 22,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1547 kkal
|
Lemak: 63,48g | Prot: 87,82g | Karb: 151,60g.
Makan Pagi: Pomidory, Ser Gouda, Kraina Wędlin Szynka Krucha Zapiekana, Mlekovita Daria, Biedronka Chleb Żytni 7 Ziaren. Makan Siang: Jabłko, Vital Fresh Sok Marchwiowy z Dodatkiem Miodu, Włoszczyzna Suszona, Passata z Czosnkiem, Mięso Mielone z Indyka, Pietruszka, Olej, Kasza Bulgur, Cebule, Por, Czosnek, Seler, Marchewki, Kapusta Włoska. Makan Malam: Włoszczyzna Suszona, Passata z Czosnkiem, Mięso Mielone z Indyka, Pietruszka, Olej, Kasza Bulgur, Cebule, Por, Czosnek, Seler, Marchewki, Kapusta Włoska. Camilan/Lainnya: Pudliszki Ketchup Pikantny, Sottile Gusto Mozzarella Ser Tarty, Jajko, Morliny Berlinki z Indyka. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|