Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2010
|
125,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,4 kg.
Sisa: 34,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2282 kkal
|
Lemak: 115,19g | Prot: 135,97g | Karb: 191,62g.
Makan Pagi: Honey Clusters Cereal, Orange Juice, Milk (Nonfat). Makan Siang: Cherry Pie, Thai Cashew Chicken, Sugar Free Grape. Makan Malam: Dinner Rolls, Chicken Thigh, Chicken Leg, Beef Ribs (Small End, Trimmed to 1/8" Fat). Camilan/Lainnya: Planters Dry Roasted Peanuts. lagi...
|
|
4306 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 50 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ecanner
|