Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2018
|
87,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4542 kkal
|
Lemak: 114,42g | Prot: 269,97g | Karb: 610,95g.
Makan Pagi: Малиновое Варенье, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Кофе (Эспрессо), Nutiva Семена Чиа, Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Horeca Select Овсянка, Activlab Гейнер. Makan Siang: Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г), Амилопектин, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Говядина Постная, Мистраль Рис Басмати, Малиновое Варенье. Makan Malam: Пестравка Творог 0,3%, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Махеевъ Джем Черничный, Horeca Select Гречка, Bell Plantation Peanut Butter With Premium Chocolate, Bell Plantation Арахисовая Паста. Camilan/Lainnya: Яйцо (Целое), Кедровые Орехи, Ашан Сыр Маасдам. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Бацунов Владимир
|