Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Mei 2012
|
53,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
890 kkal
|
Lemak: 21,52g | Prot: 39,67g | Karb: 141,98g.
Makan Pagi: Nutri-Grain Cereal Bar - Apple Cinnamon, Coffee with Milk. Makan Siang: Special K Protein Meal Bar - Chocolate Caramel. Makan Malam: Chocolate Chip Cookies, 6" Club, Watermelon. Camilan/Lainnya: 100 Calorie Right Bites Fudge Shoppe Fudge Grahams. lagi...
|
|
1979 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 30 menit, Tenis - 1 jam, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 7 menit, Istirahat - 14 jam dan 23 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Susie7811
|