Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2018
|
167,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 89,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1059 kkal
|
Lemak: 27,78g | Prot: 59,29g | Karb: 136,77g.
Makan Pagi: Pfefferminztee, Milram Frühlingsquark, Harry Gemischte Brötchen, Hartgekochtes Ei, K-Classic Pfefferschinken, Kaufland Mineralwasser Medium, Wasa Mjölk. Makan Siang: Kaufland Mineralwasser Medium. Makan Malam: Leicht und Fit Schinkenwürfel, K-Classic Reibekäse Light, Nudeln (Gekocht), Leitungswasser, Reis (Gekocht), Kaufland Putenschnitzel, K-Classic Ananas Scheiben, Maggi Curry Geschnetzeltes (Trockenprodukt), Kaufland Mineralwasser Medium. Camilan/Lainnya: Kaufland Mineralwasser Medium. lagi...
|
|
7045 kkal
|
Latihan:
Bak Mandi - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 8 jam dan 30 menit, Menonton Televisi - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Istirahat - 1 jam dan 45 menit, Tidur - 7 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dickwienix
|