Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2018
|
88,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,0 kg.
Sisa: 25,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1047 kkal
|
Lemak: 43,85g | Prot: 76,45g | Karb: 94,37g.
Makan Pagi: Meijer Almond Milk Unsweetened Original, Ready to Blend Green Smoothie Rollin' Oats. Makan Siang: Meijer Mustard, Kraft Miracle Whip Light Dressing, Tuna in Water (Canned), Dole Baby Kale. Makan Malam: La Banderita Soft Taco Whole Wheat Tortillas, Kraft Three Cheese with A Touch of Philadelphia, Cucumber (with Peel), Yellow Sweet Corn (Kernels Cut Off Cob, Frozen), Roma Tomatoes, Marketside Baby Kale & Spinach Blend, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Almond Butter. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan astraea82
|