Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2018
|
57,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1056 kkal
|
Lemak: 46,01g | Prot: 63,16g | Karb: 108,13g.
Makan Pagi: Киви, Миндаль, Бразильские Орехи, Фундук, Fine Food Икра Лососевая Зернистая, Сливочное Масло, Печенье к Чаю, Laime Сыр Сметанковый, Творог 18%. Makan Siang: SPAR Рыба Жареная Минтай Филе, Гречка Отварная. Makan Malam: Гречка Отварная, Салат Овощной, Бухта Изобилия Креветки Вареные . Camilan/Lainnya: Помело, Ананас, Помело. lagi...
|
|
1862 kkal
|
Latihan:
Бег и ходьба - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a-aia2013
|