Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2018
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2114 kkal
|
Lemak: 143,16g | Prot: 105,95g | Karb: 107,50g.
Makan Pagi: Clovis Geléia de Manga sem Adição de Açúcar, Banana-Maçã, LAR Amendoim Branco Torrado em Casa, Frimesa Iogurte Natural Integral, Grings Chia, Café (Infusão). Makan Siang: Elisa Creme de Amendoim, Clovis Sorvete de Manga, Alface, Hellmann's Maionese, Mandioca Cozida, Ovo Cozido, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). Makan Malam: Vila Alimentos Semente de Chia, Frimesa Iogurte Integral Cremoso, Clovis Geléia de Manga sem Adição de Açúcar, Ovo Cozido, Carrefour Pepino em Conserva, LAR Amendoim Branco Torrado em Casa, Banana-Maçã, Morangos. Camilan/Lainnya: Elisa Creme de Amendoim. lagi...
|
|
1631 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 2 menit, Istirahat - 15 jam dan 58 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ClovisGoncalves
|