Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2018
|
98,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 21,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2497 kkal
|
Lemak: 94,65g | Prot: 142,13g | Karb: 260,15g.
Makan Pagi: Banane, Erdbeeren, Seeberger Mandeln, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Haferflocken, Gut & Günstig Walnusskerne. Makan Siang: Bofrost Ganze Schenkel Vom Hähnchen, Kühne Rotkohl das Original, Pellkartoffeln. Makan Malam: Tomaten, Gurke (Geschält), Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Grünländer Mild & Nussig, REWE Bäcker Brötchen, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Harry Vollkornbrot, Gut & Günstig Rollmops, Spreewaldhof Sauerkraut. Camilan/Lainnya: Seeberger Walnusskerne, Seeberger Mandeln, Mandarine, Äpfel, Rapunzel Leinöl, Rinatura Bio Weizenkeimöl, Ja! Magerquark, Zimt. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|