Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2018
|
58,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1814 kkal
|
Lemak: 54,77g | Prot: 75,36g | Karb: 168,20g.
Makan Pagi: Cucina Cantuccini, Kaffee mit Milch, Real Quality Hähnchenbrust Classic, Apfel, Harzer Harzer Käse, Castello Blue, Schwarzwälder Schinken, miree Gorgonzola, Korrekt Körniger Frischkäse Classic, Roi De Trefle Sainte Maure Ziegenrolle, K-Classic Camembert, Räucherlachs, Kartoffelbrötchen, Ananas, Milch 1,5%, Kaffee. Makan Malam: Sea Gold Ostsee Dorschfilets in Knusperpanade, Honig, Hähnchenbrustfilet, Reisnudeln (Gekocht), Olivenöl, Florette Feldsalat , REWE Bio Tofu Natur, Weißwein. Camilan/Lainnya: Wintertraum Früchte-Lebkuchen, Lebkuchen Schmidt Dominosteine, Likör, Lidl Christkindl Glühwein , Weiss Lebkuchen Herzen Sterne Brezeln, Toblerone Schokoladentorte, Gewöhnliche Grissini. lagi...
|
|
1588 kkal
|
Latihan:
Duduk - 5 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 8 jam dan 38 menit, Tidur - 10 jam dan 2 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kiki_18
|