Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2018
|
57,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1527 kkal
|
Lemak: 56,32g | Prot: 52,16g | Karb: 190,62g.
Makan Pagi: Barilla Соус Песто Дженовезе с Базиликом, Barilla Макароны Отварные. Makan Siang: Куриные Котлеты, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Makan Malam: Будь Готов Паста с Курицей и Белыми Грибами, Окей Батон Семейный, Велком Бекон Сырокопченый, Вино Красное Сухое. Camilan/Lainnya: Красное Яблоко, Клементины. lagi...
|
|
1926 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 1 jam, Elliptical - 16 menit, Istirahat - 14 jam dan 44 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zackara
|