Jurnal MoFu27, 14 Jan 18

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Guten Morgen meine lieben , einen schönen Sonntag 😙😙

84 kg Sejauh ini Berkurang: 7 kg. Sisa: 6 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 14 Januari 2018:

876 kkal

Lemak: 51,66g | Prot: 70,62g | Karb: 26,14g. Makan Pagi: Kaffee mit Milch und Zucker, Aldi Geflügel Salami, Lidl Eiweißbrot. Makan Siang: Hähnchenflügel Fleisch und Haut. lagi...

2509 kkal

Latihan: Treadmill - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...

berat badan stabil

12 Suporter Dukung

Komentar

Danke ... Dir auch 🌞😃👋🏻

14 Jan 18 oleh anggota: andreacgn

Danke gleichfalls☺️

14 Jan 18 oleh anggota: kessitschi

Danke, das wünsche ich dir auch 😘

14 Jan 18 oleh anggota: sandram.80

Hallo Moni, schönen Sonntag 😊

14 Jan 18 oleh anggota: iffizenker

So 1,5 Stunden Laufband, ich hoffe es zeigt sich am Dienstag auf der Waage 😊.

14 Jan 18 oleh anggota: MoFu27

Dir auch einen schönen Sonntag 😙

14 Jan 18 oleh anggota: Zouky01

Dir ebenso! 😘

14 Jan 18 oleh anggota: Luise Freiheit

Danke liebe Mo! Ich wünsche Dir auch noch einen herrlichen Sonntag. Liebe Grüße vom Loisl!

14 Jan 18 oleh anggota: Alois007

😘 dir auch einen schönen Rest-Sonntag 🌸

14 Jan 18 oleh anggota: liselottevonne pfalz


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