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Schönen Sonntag Euch allen 🤗👋🏻😃
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67,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 37,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1524 kkal
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Lemak: 51,75g | Prot: 125,61g | Karb: 130,33g.
Makan Pagi: Nutella Nutella, Sharon, Pflaumen, Lidl Heidelbeeren, ESN Protein Pancakes, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Aldi Bio Chia Samen, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Braeburn Äpfeln, Aldi Sojadrink, DM Bio Weizenkleie, DM Leinsamen Geschrotet. Makan Malam: Feinkost Dittmann Sardellenfilets in Öl, Zucchini, Möhren, Tomaten, Parmesan, Pomito, Knoblauch, Green Olives. Camilan/Lainnya: Aldi Magerquark, Eiklar, Kaffee mit Milch, Ja! Schlagsahne, K-Classic Bio Soja Drink Ungesüsst, Biovegan Guarkernmehl. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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